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고혈압
정의
심장은 우리 몸의 각 부분에 산소와 영양분이 풍부한 혈액을 보내기 위해 일정한 압력으로 수축하고 확장하는데 이 때 혈관이 받는 압력을 혈압이라 합니다. 혈압은 항상 일정하지 않고 몸이 산소와 영양을 필요로 하는 만큼 수시로 변하게 되는데, 운동을 하거나 흥분하면 올라가고 쉴 때나 잠잘 때는 떨어지게 됩니다.
혈압은 심장이 수축하여 피를 뿜어 낼 때 나타나는 수축기(혹은 최고)혈압과 심장이 확장하여 혈액을 받아들일 때 나타나는 확장기(혹은 최저)혈압의 두 종류가 있는데, 일반적으로 정상 혈압은 120mmHg ~ 80mmHg이며 140/90mmHg이상이 되면 고혈압이라고 합니다.
혈압이 높아지면 심장이 수축하여 피를 내보낼 때 더 많은 힘을 들여야 필요한 피를 공급할 수 있기 때문에, 혈압이 낮은 사람보다 심장의 부담이 늘어나게 되고 혈관 내막이 손상을 받게 되며 동맥경화증을 일으켜서 여러 장기에 손상을 입히기도 합니다.
종종 초기증상이 나타나지 않기 때문에 "침묵의 살인자"라고 불리우기도 합니다. 치료를 하지 않을 경우, 동맥 경화증과 울혈성심장질환으로 이어질 수 있으며, 심장마비와 뇌졸중을 불러일으키는 요인의 75 %를 차지하고 있습니다..
합병증
› 뇌졸증(중풍·뇌출혈·뇌경색), 관상 동맥질환(협심증·심근경색증), 신부전증, 울혈성 심부전 및 폐의 부종, 눈과 다리 혈관의 협착으로 시력 장애나 보행 시 다리 통증.
권장사항
› 체중감소, 금연, 운동, 알콜소비의 감소 및 생활습관의 변화를 통한 스트레스 감소.
› 엄격한 염분절제의 식습관과 풍부한 과일과 채소, 그리고 고섬유질 위주의 식생활이 좋습니다.
› 처방약이 아닌 감기약과 앨러지약은 삼가해야 합니다.